26. August 2019 - 18:30
Birkenfeld

Meditation – Achtsamkeitstraining – Tiefenentspannung

In allen meinen Meditationseinheiten verbinde ich verschiedene Elemente vom Yoga (Asanas) über die Atmung (Pranayama) hin zur Meditation / Tiefenentspannung.

Die Themenschwerpunkte wechseln mit jeder Meditationseinheit.

Wir genießen körperliche Dehnung und Kräftigung – lernen unseren Atem zu führen und entspannen in einer stillen Meditation / Tiefenentspannung.

Wenn vorhanden … bitte Yogamatte und Decke mitbringen und legere Kleidung anziehen.

Denkt bitte an Eure Anmeldung per Email oder Telefonisch da die Plätze begrenzt sind.

Jeder kann gerne einmalig an einer kostenlosten Probestunde teilnehmen, um festzustellen ob diese Art der Entspannung für Ihn geeignet ist.

Dauer: 90 Min. | 15 Euro

Ich freue mich auf entspannte 90 Minuten mit Euch 😊

Susanne

Bitte schickt mir Eure Anmeldung per E-Mail an veda@veda-zentrum.de und teilt mir mit, mit wieviel Personen Ihr kommt. Danke.